“经常运动”是错的？医生直言：过了56岁，尽量保持6个好习惯
“运动好处多”这句话，谁没听过？但年过56，很多人还在拚命跑步、撸铁，反而越练越累，关节疼、睡不好、血压也飘。是不是哪里搞错了？“经常运动”这四个字，其实对中老年人并不完全适用。
虚邪贼风
今日白露，这些养生规矩要记牢！
对于北方大部分地区的朋友来说，白露节气是自然界由热转凉的重要转折点，此时，夜晚已能够明显感受到秋凉了，润燥防寒成为养生要点。
年轻人为什么会被面瘫盯上？
齐鲁网·闪电新闻5月30日讯近年来，年轻人面瘫发病率较高，可能与熬夜、直吹冷风、进食生冷辛辣食物、心理压力大等因素有关。另外夏季大家也要注意，吹空调，虽然可以使局部气温下降，让人感到凉爽舒适，但如果长时间使用或者直接吹到头面部，从中医角度分析，空调制造的“风”